先日9日22時よりトレーニング。

 

月2回スタジオZAAPにて理学療法士を招き

 

トレーニングを行っています(^^♪

 

プロに指導してもらえるので

 

確実に筋肉が応えてくれる

 

正しい姿勢で行うとこがとても大事

 

今回は上半身も行ったので

 

大胸筋やら三角筋、上腕二頭筋がパンパン(/ω\)

 

何をするにも前準備が必要で毎回悶絶…ナサケナイ

 

だけど達成感は半端ないし確実に身体が変わり始め

 

♬♬止められない止まらないトレーニング♬♬

 

受講できる人数が決っておりますが

 

どなたでも参加可能です

 

興味がある方は是非ご連絡下さい( *´艸`)

 

       スタジオZAAPマネージャーkinn