先日９日２２時よりトレーニング。
月２回スタジオZAAPにて理学療法士を招き
トレーニングを行っています(^^♪
プロに指導してもらえるので
確実に筋肉が応えてくれる
正しい姿勢で行うとこがとても大事
今回は上半身も行ったので
大胸筋やら三角筋、上腕二頭筋がパンパン(/ω＼)
何をするにも前準備が必要で毎回悶絶…ﾅｻｹﾅｲ
だけど達成感は半端ないし確実に身体が変わり始め
♬♬止められない止まらないトレーニング♬♬
受講できる人数が決っておりますが
どなたでも参加可能です
興味がある方は是非ご連絡下さい( *´艸｀)
スタジオZAAPマネージャーkinn
